夏至的时候下雨量非常的充沛，经常很容易就会下大量的雨，让人感觉心生烦闷，而太阳的热度也是很高的，很容易就会把人晒黑，所以大家在夏至出门的时候要做好两手准备，一个是要注意防晒，一个就是记得带把伞，夏天的雨是说下就下的。

具体时间

2022年夏至日出时间为早上6点34分08秒，日落时间为下午6点43分12秒。夏至的时候太阳直射的位置正好是北回归线，也就是一年中的最北端，这时候北半球的白昼达最长，且越往北昼越长。海南的海口市这天的日长约13小时多一点，杭州市为14小时，北京约15小时，而黑龙江的漠河则可达17小时以上。夏至以后，太阳直射地面的位置逐渐南移，北半球的白昼日渐缩短。而此时南半球正值隆冬。

热量不断积累

有很多人都会疑惑为什么夏至的时候白天的时间这么长，却不是一年中最热的时候，其实我们平时感受到的热其实不是太阳照射的，而是地面反射给大气的，因为地球被浓密的大气层所包裹。近地面是我们的直接热源，夏至日的时候虽然地面吸收了很多热量，不过等到它完全释放出来需要大概一个多月的时间。夏至那天，北半球从太阳那里接收到的热量的确最多，但是在夏至过后的几十天中，虽然太阳的位置不是最高，但还是相当高的；日照不是最长，但也还是相当长。每天接收到的热量超过散失的热量，所以日平均温度继续升高，到三伏天升到最高。

温水洗澡有益身体

虽然夏至的时候温度比较高，人们会感觉到比较炎热，但是洗澡的时候尽量还是要洗温水澡，因为温水洗澡也是不错的养生措施，因为俗话说心静自然凉，在夏至的时候，要晚睡早起午休躺。夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，暑伤津气炎热防，切忌饮食过寒凉。每日温水洗澡也是值得提倡的健身措施，不仅可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽消暑防病，而且能起到锻炼身体的目的。