虽然说我们的农历跟新历的时间总是会有一些差别的，但是我们的节气总是不会消失，也总是在差不多的时间会到达，节气的到来告诉我们时间已经到了哪里，要更加珍惜时间，没做完的事情要加把劲更加努力地去把它完成。

秋分来临时间

2022年的秋风节气会在9月23日9点来临，这时候白天跟黑夜就会变得一样长。农历：壬寅年八月廿八。秋分是二十四节气之一，秋分的到来预示着秋意渐浓，预示着中国大部分地区已经进入凉爽的秋季，而后气温逐渐降低，越发寒冷。秋分时节，已经是秋季了，大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。

秋季着衣需适度

春捂秋冻告诉我们在秋天的时候气温还会经常出现高温的天气，所以在秋分的时候穿衣也要适度，不要过早过多地增加衣服。初秋时节，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。而随着气温的下降，适宜的冷空气刺激，能促进身体的物质代谢，提高机体对低温的适应力。但是，“秋冻”的方法适合青壮年体质较好的人群，而那些体弱者，或者老人儿童，还是应该根据气候变化及时增减衣服。特别是要注意，秋季不宜赤膊露体，以防寒凉之气从肌肤侵袭人体，伤及阳气。

进补有所选择

在秋分的时候因为天气较凉，所以这时候很多人是会进补，这是可以的，只不过补的时候要注意。应实用有效为原则，即老百姓说的“缺啥补啥”。秋季进补，就应针对凉燥进行，温润为主，不宜过于燥热，也不宜大补，中药滋补品种类较多，性能各异，进补之前，应先辨明气血阴阳及体质亏损的差异，针对性的补品，方能收到良好效果。倘若不分青红皂白乱补，人家补啥自己个跟着补，结果影响体内阴阳、气血、脏腑功能的平衡，不但无法增强体质，还可能加重病情，即使身体很虚需要进补的人，也要循序渐进，最好是先调理，后滋补。