冬天即将真正迎来，其实这些日子总是让我们的生活拥有了很多不同的色彩。对于立冬这个节气来说，我们也是真正的要迎来寒冬素裹的冬天。很多时候也是讲究非常多的，比如饮食或者一些关于节气的风俗民俗等等都是如此。

2022年立冬是哪一天

在2022年立冬，自然是和其他年份有所不同。2022年立冬节气时间:公历2022年11月7日18点45分18秒,农历壬寅年十月十四号,星期一。立冬是中国二十四节气之一，属于第十九节气。此时，铲斗手柄指向西北方向，太阳经度达到225°。该节日于每年公历11月7日至8日举行。冬天开始后，意味着我们已经进入了冬天；冬天结束了，这意味着生活开始封闭，一切都进入了休养生息的状态；气候从干燥的秋季逐渐转变为寒冷多雨的冬季，也要多注意寒冷。

这一天很重要

在立冬这一天，其实也是相当有寓意的。冬至节气的开始在古代是一个非常重要的节日。古人以“礼”字重视四节气。冬季节气的开始是冬季的第一个节气。在古代，皇帝会举行盛大的祭天仪式。尽管以前没有人注意到，冬季节气的开始仍然是一个流行的节日，同时也是我们会吃饺子的一天。

立冬食物要记牢

立冬到来，其实也不是所有地方都变得寒冷。在初冬，每个家庭都会包一些饺子，全家一起吃饺子。饺子本身就是古代的延续。在古代，据说吃饺子不会引起冻伤。因此，传统的民俗习俗将在初冬的节气期间延续。我们希望吃一顿饺子来度过一个炎热的冬天。冬天开始后，天气越来越冷，所以我们需要提高身体素质，增强抵抗力和体温。如果我们多吃高蛋白的肉，我们就能很好地补充身体所需的各种营养和能量，这样我们就能拥有一个健康的身体来抵御寒冷的冬天。蛋白质含量高的肉类主要是牛肉、羊肉、鸡肉和鸭肉。这些肉蛋白质含量高，脂肪含量低，所以它们营养健康，也会增加体质。