春分是春季节气之一，因此每到这一天，有不少民间传统风俗，送春牛图便是其中之一，与此同时，也是养生的绝佳时期，但养生切勿盲目，合理养生方可促进身体的健康，避免疾病入侵人体。下面就来说说送春牛图这一习俗，以及春分养生宜吃的食物。

春分送春牛图怎么送

在春分这一节气到来之前，会有一些民间艺人事先准备好春牛图，通常是在两开大的红纸或者黄纸上边印一些耕牛和农夫耕田的图案；另外还要把这一年的所有农历节气也印在这张纸上，这些图画也被称为“耕牛图”。制作好耕牛图后，这些民间艺人会挨家挨户地送卖，此外还要说一些吉祥如意、祈愿丰收的祝福语或者提醒农家要不违农时、勤劳耕作的话语。这些随口而出的言词语句句动听，有滋有味，形成了我国民间特有的曲艺形式。

春分养生常吃八种食物

每到这一节气，人们吃的食物通常是具备养生作用的，常吃的八种食物分别为：春笋、香椿、韭菜、黄豆芽、菠菜、红枣、蜂蜜、荠菜，这些食物都有丰富的营养，其中韭菜可促进肠胃蠕动、预防疾病，黄豆芽可养护肝脾，蜂蜜可以增强免疫力，荠菜可以补充人体所需的钙，营养非常丰富，对养生有非常好的效果，既美味又营养。

春分时节饮食要注意什么

春分处于春季，每到这一节气，就是肝病高发期，因此春分节气饮食应当格外注重养肝，做好阴阳平衡。甘味食物能起到补肝益shen的作用，这些食物有很多，像是枸杞、核桃、花生等。还有饮酒会伤害到我们的肝和脏，春天不要喝酒。春分的时候饮食方面要做到阴阳互补。食物主要分为寒、热、温、凉、平这几种属性，在进食的时候，要禁忌偏热、偏寒、偏升之类的饮食，在烹饪鱼虾蟹食物时，应该要用葱、姜、酒这种温性调料，去除食物的寒性。