对于人们来讲，关注每一个节气的时间是很重要的，这会影响着自己对生活之中的规划，会决定着未来的人生发展方向。了解2023年的立夏节气，是在哪一天以及在哪一个时间的节点，这样自己如果要开始养生或者是开始做好规划的话都很方便。

2023年立夏节气是几点

2023年立夏节气，是在公历时间的5月6日14点18分34秒，农历癸卯年三月十七号。立夏顾名思义，立夏是指夏季开始。但是，各地冷暖不同，入夏时间实际上并不一致。按气候学上以五天平均气温高于22℃为夏季的标准。据记载，周朝时，立夏这天，帝王要亲率文武百官到郊外“迎夏”，并指令司徒等官去各地勉励农民抓紧耕作。旧俗立夏日又为民间传统节日，所以古代的时候，人们也把立夏的节气称为是“立夏节。”

立夏节气的渊源

在24个节气之中，立夏节气是比较靠前的，因为是第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。 ”在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物也开始了快速的生长，所以立夏节气对农作物的生长是极为重要的。

立夏节气的养生顺口溜

春夏之交变化多，饮食起居要适度;

阴消阳长冷热变，应顺自然养生路。

一是户外养阳好，外出锻炼不能少;

每日坚持半小时，脾胃阳虚能赶跑。

二是衣着保暖好，裤袜不要过早少;

适当出汗能养生，空调吹风要适可。

三是睡眠要充足，六七小时不能少;

坚持午睡精神爽，有利养肝血气好。

四是饮食调养好，时令蔬菜最需要;

适当温补不大补，寒性食物少吃好。

五是自我调控好，心情愉快最重要;

亲近自然调养身，活络筋骨舒展心。

立夏养生要养阳，调控情绪心气扬;

调养身心靠自身，开心快乐喜洋洋。