有很多人都知道霜降这个节气，但是却很少人知道相关的讲究和风俗，而这些知识都是需要我们去了解和传承的。因为二十四节气在我们国家已经流传了很久，也给我们的农业发展提供了很大的帮助，也是古时候人们智慧的结晶，所以需要我们去了解和发展。

气温变化温差大

霜降在二十四节气中是属于比较靠后的，所以到了这个时间一般气温都会有所下降。霜降属于秋季的最后一个节气，往往带来降温的冷空气，昼夜温差大。在10月下旬到11月初这个阶段，干冷空气会从北方逐渐南下，气温骤降，深秋景象愈发明显，许多地方开始出现初霜，部分地区在很短的时间里就步入了冬季了。日常生活要注意气温变化特点，不然很容易生病。

登高望远舒畅身心

在霜降的时候有一个习俗就是可以登高望远，这样自己的心情也能变好。因为霜降时节有登高远眺的习俗。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。天高云淡，枫叶尽染，登高远眺，赏心悦目，但也要有所讲究。不是说所有的山都可以去的，一定要尊重当地的习俗，这样才能达到舒畅身心的目的。

霜降食柿补筋骨

因为这个节气是比较特殊的，所以一定要注意自己的饮食习惯。在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。但不管是什么方面的讲究，在这个时候吃些柿子对自己是有好处的。