进入腊月，人们都开始张罗着新年必需的物品，一方面要为新年做准备，一方面腊月里面也有很多的传统节日，需要我们重视起来并且准备所需要的物品，很多事情不能随便做，会有风俗禁忌需要注意，整个腊月都要谨慎度过，以祈求来年的平安顺利，人们生活的节律并未因此而放慢，人们怀着愉悦而急切的心情加快了向春节迈进的步伐。

健康饮食多锻炼

寒冷的腊月有很多的活动，在冬天人们的身体健康需要时刻关注，尤其是饮食方面，　尽量做到低糖、低脂，还要增加摄入高纤维、高蛋白的食物，远离速食快餐，用营养的食物填充胃口，更能帮助减少热量的摄入，保持健康，虽然不容易做到，但要向这个方向努力，运动锻炼好处多多，可以放松心情还能强健体魄。至于运动的种类建议以有氧运动为主，比如说做瑜伽能锻炼身体柔软性，燃烧脂肪，保持身材苗条。慢跑和健身快走也是不错的选择。

谨慎对待特定风俗

作为禁忌最多的月份，腊月需要注意的禁忌事宜有很多，比如不能说特定的话，不然会不吉利，忌讳打碎碗碟，打碎了之后得赶紧说碎碎平安，吃饭时，也忌讳用水泡饭，否则新年里好运会泡汤，需要我们谨慎对待。

准备年货迎接过年

每逢佳节，我们都要准备丰盛可口的饭菜，以及各种年货准备拜访亲戚好友，春节期间的年货，首先要买的就是春联和福字等一类物品，因为我们国家的传统是春节期间要有祝福，这样才可以保证一家人一年里顺顺利利，所以春联和福字必不可少。过年讲究的是甜甜美美，预示着自己的家里面每一个人生活幸福，所以我们年货里面必须要有各种糖果，建议大家可以购买巧克力、奶糖、酥糖，数量稍微多一些，因为家里要摆盘招待客人。