二十四节气对于中国人而言是非常令人骄傲的文化瑰宝，是我国古代一代代农民在劳动之中总结出来的经验，是他们辛勤劳动的象征，因此这是非常值得我国国人代代传承的中国优秀传统文化，一定要认真了解这些经验总结出来的知识，对自我提高很有帮助。

双方性质不同

处暑和秋老虎不同的地方其实很多，非常容易辨别，首先双方的性质是不同的。处暑是指一个节气，节气时间点在公历8月23日前后，处暑时期，起居应该做相应的调整，平日里要早睡早起，为冬天养精蓄锐。而秋老虎是指在立秋之后短期之内回暖的天气，一般发生在8月到9月之间。早晚清凉，午后高温是秋老虎的天气特征。当然在不同的区域秋老虎的表现也有些不同。

秋梨降火除热

在处暑这个季节其实要多多关注身体的变化，因为气温和气候都会在这个节气前后有一定的变化。用秋梨和一些中药制成的秋梨膏具有润肺清痰、降火除热、镇静养神、降低血压、消炎去痛的作用。推荐吃法：秋梨膏，梨香芬芳、甜润可口、润肺化痰。也可以把梨切成小块和蜂蜜一起搅拌后食用。或是把秋梨洗净后掏心加入冰糖蒸煮食用，甘甜可口。

注意胃部保暖

在处暑时节其实是比较容易感冒咳嗽的，因此一定要多多的关注这方面的变化，在晚上睡觉前一定要关好门窗，盖好被子，注意胃部的保暖，以防止秋风流通使脾胃受凉。依照自然界规则，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收，为的就是贮存体内阳气。然而，随着天气转凉，很多人会有懒洋洋的疲劳感，早上赖床不起，白天不爱动，这就是人们常说的春困秋乏夏打盹中所指的“秋乏＂。