处暑虽然有个“暑”字，但实际上却是秋天的一个季节。位于立秋之后，白露之前。是二十四节气中的第十四个节气。而处暑开始之后，意味着三伏天结束。虽然天气不会那么炎热，但也要注意预防秋老虎。这时候的气温特点是早上夜晚凉，中午炎热。具体温差会比较大，一定要注意身体。

处暑为出暑

处暑节气的寓意是炎热的夏天即将离开的意思。这时三伏已过或近尾声，初秋炎热将结束。斗指戊（西南方）；太阳黄经达150°；于每年公历8月22-24日交节。处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。时至处暑，太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱，副热带高压也向南撤退，气温逐渐下降，暑气渐消。处暑意味着酷热难熬的天气到了尾声，这期间天气虽仍热，但已是呈下降趋势。

农耕文化的意义

在处暑的时候，我国大部分地区的农作物和果林都进入了成熟时间段。因此在这时候，农民就会加紧采摘，抢抓农时。进行水稻施肥、除草等田间管理。“处暑谷渐黄，大风要提防。”处暑以后，气温日夜差别增大，由于夜寒昼暖，作物白天吸收的养分到晚上储存，因而庄家成熟很快。“处暑和田连夜变”“处暑三日无肯谷”“处暑三朝稻有孕”“处暑满田黄，家家修廪仓”等，都说明处暑节气后，作物很快要收获了。

养生注意事项

在处暑的时候，因为天气微微转凉，人体出汗的频率和出汗量明显减少。水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏”。化解“秋乏”，要保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；饮食清淡，宜多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物。处暑之后，秋意渐浓，正是畅游郊野、迎秋赏景、登高望远的好时节。秋季运动可选择快走、登山、打球等，对于老年人来说，运动要以“不累”为标准。运动时间最好选在早晚，中午由于室外天气仍然炎热，要避免户外活动。